Mindfulness en stilte-retraites

Aanwezig zijn bij en benieuwd naar alles wat er is. Aandachtig kunnen zijn, mild, niet-oordelend. Aanvaarden wat zich in je leven aandient.

Mindfulness helpt je in het hier-en-nu te zijn. Je leert meer te leven vanuit je hart, te luisteren naar je lichaam en de regie over je gedachten terug te pakken. Het helpt je bij stress, depressie, bij het omgaan met moeilijke situaties, pijn, angst, boosheid en verdriet in je leven.

Mindfulness is een manier van leven, je komt dichter bij jezelf.

Voor mij is het een belangrijke leidraad in mijn leven, in hoe ik naar mezelf en de wereld om mij heen kijk 


 

                                                                                                           lees verder>>>