Aromatherapie

Heb je ooit de hemelse geur van lavendel in bad ervaren?

Dan weet je hoe etherische oliën je bad ritueel kunnen transformeren. Deze krachtige oliën, gewonnen uit planten, bieden een scala aan therapeutische voordelen. 

1. Ontspanning: lavendelolie staat bekend om haar rustgevende eigenschap. Ze helpt spieren te ontspannen en stress te verminderen.
2. Energieboost: Citrusoliën zoals citroen en sinaasappel kunnen je een energieboost geven en je humeur verbeteren.
3. Huidverzorging: Veel oliën, o.a. tea tree hebben anti-septische en ontstekingsremmende eigenschappen die goed zijn voor de huid.

1. Verdun de olie: etherische oliën zijn geconcentreerd, dus het is essentieel om ze te verdunnen voordat je ze aan het badwater toevoegt. 
2. Gebruik hiervoor een draagolie bijvoorbeeld de amandelolie.
3. Meng goed: Zorg ervoor dat de olie gelijkmatig in het badwater wordt verdeeld om direct contact met geconcentreerde olie te voorkomen.
4. Test eerst: Als je een gevoelige huid hebt of een nieuwe olie probeert, is het een goed idee om eerst een test te doen.

Wat ook enorm fijn is voor héél veel dingen, is het toevoegen van magnesium aan je bad. Zeker wanneer je kampt met depressieve gevoelens, vermoeidheid, prikkelbaarheid, onrustige spieren, spier tintelingen en moeite hebt met concentratie, kun je eens denken aan het toevoegen van magnesium.

Het verdampen van essentiële oliën kunt u doen om een heerlijke geur te verspreiden of voor specifieke, therapeutische doeleinden, zoals beter slapen of meer concentratie. Het voordeel daarbij is dat alle essentiële oliën van nature een zuiverende werking hebben. De lucht in uw kamer wordt meteen gezuiverd. Misschien verbaast het u, maar de luchtkwaliteit in huis, op kantoor/praktijk en in zorginstellingen is slechter dan u denkt. 

Als je vaak last hebt van koude voeten, kan het ook fijn zijn om je voeten te verwennen met een voetenbad met heerlijke etherische oliën. Een voetenbad is eigenlijk een kleine spa-ervaring voor thuis. Omdat je met je voeten in het water zit, kun je niet eens meer opspringen om van alles te gaan doen. Neem wat tijd voor jezelf met deze bijzondere manier van aarden.

Een geursteen kun je inzetten wanneer je een persoonlijke, subtiele verdamping van oliën wilt. Of wanneer het gebruik van een Aroma diffuser niet gewenst is. 

Denk hierbij aan je nachtkastje, toilet, kantoor, auto. Of gebruik het in de slaapkamer van je kind. Daarnaast is een geursteen ook heel geschikt voor kleinere ruimtes zoals het toilet, badkamer of kledingkast.Op deze manier creëer je een heerlijke persoonlijke geur.